چای
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه از نظر کارشناسان 1403
/post-48بهترین زمان برای نوشیدن قهوه چه زمانی است و چقدر زیاد است؟ به عنوان یک معتاد به قهوه، پاسخ من این خواهد بود که هر زمان که به آن نیاز داشتید یا دوست داشتید. با این حال، مبارزات اخیر من با بی خوابی مرا بر آن داشت تا با تفکر بیشتری به این سوال بپردازم. علم نشان می دهد که وقتی قهوه با دقت مصرف شود - بدون شکر و خامه فرم گرفته - می تواند به لطف آنتی اکسیدان هایش فواید زیادی داشته باشد. مطالعات نشان می دهد که یک فنجان جو روزانه می تواند از سلامت قلب و مغز حمایت کند. با این حال، این فقط در مورد آنچه می نوشید نیست، بلکه زمانی که می نوشید. کارشناسان توصیه می کنند زمان بندی مناسبی برای آن داشته باشید تا با دیگر جنبه های زندگی شما تداخل نداشته باشد