هواپرس- به ازای هر 250 گرم تا 270 گرم آب، 35 گرم قهوه آسیاب کنید.- یک تایمر روشن کنید، 150 گرم آب به مدت 15 ثانیه بریزید.- تا 35 ثانیه روی تایمر هم بزنید.- درپوش را بگذارید، صبر کنید تا تایمر به 60 ثانیه برسد- AeroPress را معکوس کنید، آن را بچرخانید، شیرجه بزنید.- 100 گرم تا 120 گرم آب به دلخواه اضافه کنید.
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه چه زمانی است و چقدر زیاد است؟ به عنوان یک معتاد به قهوه، پاسخ من این خواهد بود که هر زمان که به آن نیاز داشتید یا دوست داشتید. با این حال، مبارزات اخیر من با بی خوابی مرا بر آن داشت تا با تفکر بیشتری به این سوال بپردازم. علم نشان می دهد که وقتی قهوه با دقت مصرف شود - بدون شکر و خامه فرم گرفته - می تواند به لطف آنتی اکسیدان هایش فواید زیادی داشته باشد. مطالعات نشان می دهد که یک فنجان جو روزانه می تواند از سلامت قلب و مغز حمایت کند. با این حال، این فقط در مورد آنچه می نوشید نیست، بلکه زمانی که می نوشید. کارشناسان توصیه می کنند زمان بندی مناسبی برای آن داشته باشید تا با دیگر جنبه های زندگی شما تداخل نداشته باشد
داستان ها و افسانه های زیادی در ارتباط با کشف قهوه وجود دارد که توسط مردم ایجاد شده است تا به زبان ساده وجود این نوشیدنی "جادویی" را توضیح دهند.
